Yin Yoga, Soundhealing & Blauwe Lotus

Tijdens yin yoga bewegen we vanuit zachtheid en houden we de poses wat langer aan. Hierdoor ontstaan passieve stretches die diep in het bindweefsel en de gewrichten werken en zo helpen om fysieke spanning los te laten. Ervaring is niet nodig en er zijn opties voor alle niveaus. Om nog dieper in de houdingen te kunnen zakken is het fijn om twee kleine kussentjes en twee dekentjes mee te nemen. Als je jezelf nog beter wilt ondersteunen kan je in de ticketshop een yogabolster en twee yogablokken reserveren. Er liggen yogamatten klaar.
De muziek en de helende klanken van Joël en Thijs zorgen voor trillingsfrequenties die het lichaam direct raken, het hart openen, het systeem terug in zijn natuurlijke ritme brengen en de parasympathische modus activeren — dat zorgt voor een diepere rust dan slaap en laat het lichaam herinneren hoe het zichzelf kan reguleren. 
De Blauwe Lotus wordt traditioneel gebruikt om een milde, kalmerende ontspanning van lichaam en geest op te wekken en kan je helpen om dieper naar binnen te keren. De plant bevat natuurlijke stoffen die de geest helpen vertragen en bijdragen aan een rustige, licht euforische gemoedstoestand. Het wordt vaak in de avond gebruikt om de slaapkwaliteit te ondersteunen. 

Kortom, de perfecte ingrediënten voor een heerlijk, ontspannen avond. Je bent van harte welkom!